Últimos post en Vitónica
Aquí os dejo los últimos post que he escrito en Vitónica para el que le interesen:
http://www.vitonica.com/musculacion/como-elegir-un-buen-gimnasio
http://www.vitonica.com/entrenamiento/la-constancia-en-el-gimnasio
David Díaz Gil
Web personal de David Diaz Gil
OBJETIVO 2011
Webs Amigas
Últimos tweets
"@vamosacorrer me ha impresionado los últimos metros de @MikelCalahorra sufriendo con la respiración. Un crack!!! Eso es pundonor. Zorionak!"
40 minutes ago
"@Irontriax bravo!!! Eres un crack!"
46 minutes ago
"@jimmytraining ibas con la vista en la meta... Muy abrigado!!!"
about 1 hour ago
"@Amparopuzzle si"
about 1 hour ago
"@TONIRIVALLO grandes minimo 72h. Puedes lunes jueves pero pierna, ojo!!!"
about 1 hour ago
"@trimfs89 claro!!!! Menuda chupa eh? Felicidades!!"
about 1 hour ago
"@DavidCascales92 mira la rutina de volumen en @vitonica"
3 hours ago
"@DavidCascales92 muy pobre y excaso."
5 hours ago
"@DavidCascales92 depende del entreno de pierna, la pierna bien entrenada cuesta regenerar."
5 hours ago
"@VictorJara es que HIIT se hace solo. Otra cosa son series, progresiones o cambios de ritmo. Asi y todo hazlo a final."
5 hours ago
CATEGORIAS
Links de interés
| L | M | X | J | V | S | D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « abr | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Te sigo desde hace tiempo, desde antes de conseguir la portada de Men´s Health, leyendo tus entrenos, tus dietas, etc. Más tarde en tu página web y tu perfil de Twitter y ahora en Votónica y Iliketri. Sólo quería darte la enhorabuena porque creo que tus posts son de los mejores que hay por la red. Son interesantes y van a lo que realmente interesa. Los ejercicios en casa, las dietas, la corrección en los movimientos, etc. Mi ánimo para que sigas así porque creo que son consejos muy útiles y muy válidos.
Gracias y enhorabuena.
Carlos
Gracias Carlos!!!
Me alegro de que te gusten y te sirva de algo mi experiencia, eso es el principal motivo de que comparta lo poco que se con el que quiera aprender, a mi me vino muy bien en su día esa ayuda desinteresada de otras personas y me encantó.Un fuerte abrazo.
David, gracias por ir posteando esta informacion, que hace muxo que no te dejo un comentario, y esta info es bastantei nteresante
jaja solo se que si hago las dominadas como al ritmo caribeño que como las haces tu no hago 20.!!!
las dominadas en las pruebas de bombero con mas explosivas mas rapidas. En mi opinion queman menos. Supongo que trabajas el musculo de manera diferente tambien..