Web personal de David Diaz Gil

En 2009 salieron a la venta unas curiosas zapatillas que a simple vista parecen ser un guante diseñado para ajustarse perfectamente a los cinco dedos del pie. Las Vibram Five Fingers ¿Cumplen la función que prometen? ¿Son una verdadera revolución en el calzado, o simplemente un fenómeno del marketing?

Según sus creadores, las FiveFingers están diseñadas para mejorar la mecánica del pie de forma natural y ser calzadas tocando la planta del pie directamente con la suela de la zapatilla. La plantilla es un medio de ayuda para compensar tus desviaciones fisiológicas, entonces aquel que tiene el  pie muy plano, tendrá que acostumbrar el  pie de forma gradual a las FiveFingers mientras los músculos se adaptan y se fortalecen.

Muchos expertos creen que las zapatillas que usamos debilitan nuestros pies y músculos de las piernas, dejándolas subdesarrollados y más propenso a las lesiones.

La suela de las Vibram Five Fingers es muy delgada y flexible que se adapta al arco de pie. Llevar puestas éstas zapatillas es como a andar descalzo pero sin correr el riesgo de lastimarte los pies. Según la Web oficial, las Vibram Five Fingers mejoran la estabilidad, el equilibrio y fortalece los músculos del pie y los gemelos. Además mejoran la postura debido a que la correcta forma de caminar es con los dedos de los pies separados para tener mayor base donde apoyarnos.

De lo contrario, los que las probaron aseguraron que es difícil adaptarse porque no tenemos los músculos que éstas ejercitan bien desarrollados.

La kinesióloga y triatleta Julieta Solanas opinó respecto a estas zapatillas. “Los estudios hechos hasta el momento se basan en experiencias de períodos cortos. Por ejemplo, hay un estudio sobre cómo difiere la biomecánica al correr descalzo y calzado. El estudio indica que en el primer caso se pisa más sobre el metatarso, la parte anterior del pie, y en el segundo sobre los talones lo que puede causar la famosa fascitis plantar. Lo que no se aclara es qué tipo de lesiones pueden surgir al correr descalzo o calzado, teniendo en cuenta por ejemplo la amortiguación de los impactos, que obviamente es menor al correr descalzos”.

Luego agregó que tal vez estas zapatillas sirvan “sólo para entrenamientos específicos y cortos ya que no cree que aguanten para correr largas distancias“.

“Los fabricantes aclaran que si tiene pie pronador no le sirven, si tiene pie plano tampoco, si usa plantilla no puede colocarlas dentro. En fin, si encuentra el pie perfecto es cenicienta!”.

Las Vibram FiveFingers rondan entre los 100€.

Web oficial: www.vibramfivefingers.it