Mi tope en volumen 91,6 kg
Bueno como todos sabéis llegué a mi tope en volumen hace unas semanas, y cambié drásticamente de una dieta calórica a tope a la paleodieta para volumen, en la que, aunque las calorías siguen parecidas, ahora sólo las consigo de las proteínas y las grasas, salvo antes y después del entrenamiento de pesas.
He elevado el cardio un poco, sin exagerar, y he perdido unos cuantos kilos, ya me veo mejor, digamos que he hecho una limpieza antes de acabar el volumen, pero como prometí, aquí subo una foto y unos vídeos en los que se puede ver lo gordo que estaba con casi 92kilos. Leer mas
