Semana 27
Este es el plan semanal:
- Lunes. 110min run + 2500m swin
- Martes.- pesas + 120 minutos bike
- Miércoles.- 110 minutos run con desniveles + 2.500 metros swim
- Jueves.- 120 minutos bike + pesas
- Viernes.- 110 minutos run con desniveles + 2.500 metros swim
- Sábado.- 240 minutos bici de carretera
- Domingo.- 120 minutos bike + 60 minutos run
La verdad que cada semana que empieza me cuesta coger el ritmo, más que nada porque siempre tengo cargado uno de los gemelos después de los entrenos del fin de semana.
El volumen aumenta, tengo que ser serio y darlo todo, meter volumen a saco. Lo que no hago mucho es nadar, sólo cuando voy a la playa, me hago 1h de natación con el neopreno, aunque al ser de invierno me resulta un coñazo ponermelo y quitarmelo así que no me ha quedado otra que comprarme uno de invierno, así que he ido a http://www.wiggle.co.uk/ y me he comprado el que veis en la imagen, además me he comprado un pegamento especial para parchear el otro que se han hecho unos agujeros y unas gafas ZOGGS especiales para el mar y Lorenzo.
Además como perdí en la carrera de Zumaia el pood Suunto de correr he tenido que comprar otro también en Wiggle. El modelo nuevo parece ser más homogéno, como se ve en la imagen de abajo. Es compacto en una pieza y con alguna mejora, espero que me duro más que el otro.
Sí, lo sé, se puede decir que soy un comprador compulsivo, menos mal que no tengo mucha pasta sino me harían cliente Vip estos de Wiggle, jijiji. Me encantaría dedicarme exclusivamente al deporte, a comprar y probar ropa, gadchet, zapas, bicis, … Así que ya sabéis contar conmigo para cualquier tipo de prueba de lo que sea, jejeje
Lunes
