Posts Tagged ‘ medidas ’
Para leer todo con detalle puede ir al siguiente post de Vitónica: Pautas para realizar el seguimiento del entrenamiento de volumen (V). Allí encontrarás mis sensaciones e impresiones sobre este último mes de mi entrenamiento de volumen.
DALE DURO A LOS HIERROS!!!!
Hace poco escribi una entrada en Vitónica sobre los resultados y evolución del entreno de volumen, y esto es lo que ponía…
Viendo las medidas que he tomado esta semana y comparándolas principalmente con la primera semana del entrenamiento, veo que la progresión del peso es bastante proporcional, moviéndome en subidas entre los 1000 gramos como mucho y los 500 gramos como poco. Leer mas
