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¿Sin drafting?

Mi participación en la Challenge de Maresme me descubrió que se puede hacer 180km en solitario, sin hacer nada de drafting, pero es posible esto en Kona?

tour-hawaii

Fuente: http://atletas.info/

Ironman Hawai 2010

Los 2 mejores videos del Ironman de Hawaii 2010



Andreas Raelert conectando a Chris McCormack

Cambio de ritmo de Chris McCormack

Fuente: http://atletas.info/

Ironman Hawaii 2009: ¿Qué usan los PRO?

Qué usaron los protagonistas del Ironman Hawaii 2009.  Calzado para running, bicicletas, aero bars, ruedas, asientos, medidores de potencia, etc, de los Top 15 varones y mujeres.

Top 15 varones Hawaii 2009 –  Bicicletas:

1. Craig Alexander (AUS)
Bici: Orbea Ordu
Aero bars: Shimano Pro
Grupo: Shimano Di2
Ruedas: Shimano C 75 trasera, C 50 delantera
Asiento: Fizik Carbon Arione Tri
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:37:33
2. Chris Lieto (USA)
Bici: Trek Speed Concept
Aero bars: Bontrager
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Bontrager Aeolus
Asiento: Fizik Arione
Medidor de Potencia: PowerTap
Parcial de bici: 4:25:10 * Mejor parcial de la carrera
3. Andreas Raelert (GER)
Bici: Blue Triad SL
Aero bars: Aerus TTB Carbon
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp 808 / 1080
Asiento: Fizik Arione
Medidor de Potencia: no
Parcial de bici: 4:38:00
4. Chris McCormack (AUS)
Bici: Specialized Shiv
Aero bars: Profile Design T2 Cobra Carbon
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp 808 / 1080
Asiento: Specialized Toupe
Medidor de Potencia: no usó (pero usa SRM en sus entrenamientos)
Parcial de bici: 4:32:44
5. Rasmus Henning (DEN)
Bici: Boardman TT Air
Aero bars: Zipp Vuka
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp 404 / 1080
Asiento: Fizik Arione Tri
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:37:07
6. Timo Bracht (GER)
Bici: Giant Trinity Advanced SL
Aero bars: Giant integrated
Grupo: Shimano Dura-Ace
Ruedas: Xentis Squad 5.7 / Mark 1 TT
Asiento: Velo Timo Bracht
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:33:49
7. Dirk Bockel (LUX)
Bici: Max Lelli Liger
Aero bars: Hed
Grupo: Shimano Dura-Ace
Ruedas: Hed Jet 60 / 90
Asiento: Selle Italia SLR T1
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:37:28
8. Pete Jacobs (AUS)
Bici: Azzurri Chrono Pro
Aero bars: Hed
Grupo: Shimano Dura-Ace
Ruedas: Hed Stinger
Asiento: n/a
Medidor de Potencia: n/a
Parcial de bici: 4:38:41
9. Andy Potts (USA)
Bici: Kuota Kueen K
Aero bars: Shimano Pro Missile
Grupo: Shimano Di2
Ruedas: Zipp 404 / 808
Asiento: ISM Adamo (road)
Medidor de Potencia: no usó
Parcial de bici: 4:46:06
10. Faris Al-Sultan (GER)
Bici: Storck Aero 2
Aero bars: Storck
Grupo: Shimano Di 2
Ruedas: Xentis Mark1 TT
Asiento: Fizik Arione Tri
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:33:40
11. Terenzo Bozzone (NZL)
Bici: Specialized Shiv
Aero bars: Specialized integrated
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp 808 / 1080
Asiento: Specialized Tri Tip
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:37:25
12. Maik Twelsiek (GER)
Bici: Scott Plasma 2
Aero bars: Profile Volna
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp 404 / 808
Asiento: Fizik Arione Tri 2
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:28:34
13. Mathias Hecht (SUI)
Bici: Scott Plasma 2
Aero bars: Profile Volna
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp 404 / 808
Asiento: Fizik Arione Tri
Medidor de Potencia: SRM
Parcial de bici: 4:37:31
14. Eneko Llanos (ESP)
Bici: BH
Aero bars: Hed Blackdog
Grupo: Shimano Dura-Ace
Ruedas: Hed Jet 90
Asiento: ISM Adamo
Medidor de Potencia: no
Parcial de bici: 4:37:17
15. Luke McKenzie (AUS)
Bici: Scott Plasma 2
Aero bars: Vision TriMax Carbon R Bend
Grupo: SRAM Red
Ruedas: Zipp Zed 4 / Zed 10
Asiento: Fizik Antares
Medidor de Potencia: n/a
Parcial de bici: 4:37:29

Top 15 varones –  calzado de running:

1. Craig Alexander (AUS)
Zapatillas de running: Newton Stability Racer
Parcial de Maratón: 2:48:05 * Mejor parcial de la carrera
2. Chris Lieto (USA)
Zapatillas de running: K-Swiss K-ona
Parcial de Maratón: 3:02:35
3. Andreas Raelert (GER)
Zapatillas de running: K-Swiss K-Ruuz
Parcial de Maratón: 2:51:04
4. Chris McCormack (AUS)
Zapatillas de running: Asics Gel Hyper Speed 3
Parcial de Maratón: 2:55:58
5. Rasmus Henning (DEN)
Zapatillas de running: Adidas Adizero Boston
Parcial de Maratón: 2:55:33
6. Timo Bracht (GER)
Zapatillas de running: Saucony Fastwitch
Parcial de Maratón: 2:56:27
7. Dirk Bockel (LUX)
Zapatillas de running: Saucony Grid Type 2
Parcial de maratón: 2:57:41
8. Pete Jacobs (AUS)
Zapatillas de running: Newton Racer
Parcial de Maratón: 2:57:13
9. Andy Potts (USA)
Zapatillas de running: Asics Gel-Bandito
Parcial de Maratón: 2:52:14
10. Faris Al-Sultan (GER)
Zapatillas de running: Adidas Adizero Tempo
Parcial de Maratón: 3:03:10
11. Terenzo Bozzone (NZL)
Zapatillas de running: K-Swiss K-ona
Parcial de Maratón: 3:02:46
12. Maik Twelsiek (GER)
Zapatillas de running: Saucony Fastwitch 3
Parcial de Maratón: 3:09:27
13. Mathias Hecht (SUI)
Zapatillas de running: Asics Speedstar
Parcial de Maratón: 3:04:47
14. Eneko Llanos (ESP)
Zapatillas de running: Avia Avi-Bolt II Troy Lee Designs
Parcial de Maratón: 3:05:02
15. Luke McKenzie (AUS)
Zapatillas de running: K-Swiss K-ona
Parcial de Maratón: 3:06:19

Top 15 damas –  calzado de running:

1. Chrissie Wellington (GBR)
Zapatillas de running: Brooks T6 Racer
Parcial de Maratón: 3:03:05
2. Mirinda Carfrae (AUS)
Zapatillas de running: Zoot Ultra Race 2.0
Parcial de Maratón: 2:56:51 (mejor Parcial de Maratón)
3. Virginia Berasategui (ESP)
Zapatillas de running: adidas Kona
Parcial de Maratón: 3:10:43
4. Tereza Macel (CZE)
Zapatillas de running: Avia Avi-Lite II
Parcial de Maratón: 3:21:11
5. Samantha McGlone (CAN)
Zapatillas de running: Zoot Ultra TT
Parcial de Maratón: 3:11:26
6. Rachel Joyce (GBR)
Zapatillas de running: Asics GT-2140
Parcial de Maratón: 3:23:43
7. Joanna Lawn (NZL)
Zapatillas de running: Asics Gel DS Racer VII
Parcial de Maratón: 3:13:34
8. Sandra Wallenhorst (GER)
Zapatillas de running: Saucony Type A2
Parcial de Maratón: 3:09:24
9. Dede Griesbauer (USA)
Zapatillas de running: Saucony Fastwitch 3 Kona edition
Parcial de Maratón: 3:30:52
10. Tyler Stewart (USA)
Zapatillas de running: Avia Avi-Lite II
Parcial de Maratón: 3:22:59
11. Linsey Corbin (USA)
Zapatillas de running: Saucony Kinvara
Parcial de Maratón: 3:17:37
12. Kathleen Calkins (USA)* (Amateur)
Zapatillas de running: New Balance 905
Parcial de Maratón: 3:23:53
13. Tine Deckers (BEL)
Zapatillas de running: Mizuno Precision 9
Parcial de Maratón: 3:31:04
14. Sonja Tajsich (GER)
Zapatillas de running: Asics Speedstar
Parcial de Maratón: 3:17:54
15. Caitlin Snow (USA)
Zapatillas de running: Saucony Tangent
Parcial de Maratón: 3:14:41

Así fue el Ironman Hawaii 2009

Al igual que el año pasado, el asutraliano basó su triunfo en una aplastante etapa de corrida, donde marcó el mejor parcial con 2hs 48min.

Al momento de bajarse de la bicicleta, estaba 10°, a unos 9 minutos del entonces lider Chris Lieto, quien había sacado una diferencia de 5 minutos en el ciclismo a sus perseguidores inmediatos.

Con su triunfo de hoy, Alexander ingresó al selecto grupode atletas que cumplieron la dificilísima misión de defender su título en Hawaii en la rama masculina. Antes sólo lo habían hecho Dave ScottMark Allen yTim DeBoom, todos norteamericanos

Alexander protagonizó la feróz remontada a pie junto a un debutante: el alemán Andreas Raelert, quien para muchos es un desconocido pero fue 2 veces olímpico (Sydney y Atenas). El ex ITU el año pasado también había tenido una remontada tremenda a pie en el Mundial Ironman 70.3 Clearwater, dejando la bici en el puesto 15 y terminando 2° a poco del campeón, con el mejor parcial a pie.

En su debut en Hawaii, y en su segundo Ironman, llegó a la transición 2 en el puesto 17°, y terminó 3° aunque en parte de la carrea llegó a estar 2°. Raelert entró a la historia uno de los mejores debutantes en Hawaii.

Chris Mc Cormack, campeón en 2007 y uno de los candidatos, no tuvo una buena natación pero remontó varias posiciones en su agresiva bici Specialized Shiv. La posición adoptada en la bicicleta le trajo algunos problemas en la corrida, donde caminó cerca del kilómetro 30, cuando marchaba en 2° puesto, tomandose la cintura como muestra de dolor.

Record femenino

La inglesa Chrissie Wellington sigue sorprendiendo y batiendo records. Con 32 años y sólo 3 temporadas en el Ironman, no conoce otra posición que no sea la primera. Ganó todo lo que corrió, incluido con el de hoy 3 títulos de Campeona Mundial en Hawaii. Sus victorias además son aplastantes: hoy sacó 20 minutos a su escolta, la australiana Mirinda Carfrae, y como si fuese poco también entró a la historia al batir el record en esta prueba, que hasta hoy era propiedad dePaula Newby-Fraser con sus 8:55:28 del año 1992.

Wellington cronometró 08:54:02, y eso que se dio el lujo de perder varios segundos, o hasta minutos, al ingresar festejando con el público para luego arrojarse al piso metros antes de cruzar oficialmente la menta. Chrissie recien empieza a escribir su historia en el triatlon, una historia que seguramente nos seguirá asombrando por muchos años más con sus nuevos capítulos.

El fin del Imperio Americano

El triatlon, y el Ironman, nacieron en Estados Unidos, a fines de la década del 70. Durante lo que quedó de ella, más toda la década del ’80 y primera mitad de los ’90, los norteamericanos fueron abosolutos dominadores en Hawaii, y en la mayoría de las pruebas importantes. Dave Scott y Mark Allen (ambos 6 veces ganadores en Hawaii), Scott Tinley, Mike Pigg, y Scott Molina, todos “gringos” dominaron a su antojo las acciones.

Fue recién en 1994, con el triunfo del australiano Greg Welch, la primera vez que un “no norteamericano” pudo ganar en Kona. A partir de allí hubo un quiebre en la historia de este deporte, y desde esa fecha sóloTim Deboom (2001 y 2002) pudo darles triunfos a los del Tio Sam. Un belga (Luc Van Lierde) , tres alemanes (Thomas Hellriegel, Faris Al Sultan y Normann Stadler), un canadiense (Peter Reid) y dos australianos (Chris McCormack y Craig Alexander) se encargaron de quitarle la hegemonía a los del país organizador, y “globalizar” la carrera transformándola en un verdadero mundial, con todas las letras.

Un hecho significativo que muestra a las claras último es que de los primeros 30 varones ubicados hoy, sólo 2 son de EE.UU. (Chris Lieto -2°- y Andy Potts -9°-).  Al medio, de todo: suizos, belgas, alemanes, australianos, austriacos, neocelandeces, españoles, un brasilero, un luxemburgués, un croata y dos argentinos.

Top 15 Masculino

Pos Atleta Rank Edad/cate Nado Bici Corrida Total
1 Alexander, Craig 12/10/1 36/MPRO 00:50:57 04:37:33 02:48:05 08:20:21
2 Lieto, Chris 26/1/2 37/MPRO 00:51:07 04:25:10 03:02:35 08:22:56
3 Raelert, Andreas 17/17/3 33/MPRO 00:51:00 04:38:00 02:51:04 08:24:32
4 McCormack, Chris 37/4/4 35/MPRO 00:52:51 04:32:44 02:55:58 08:25:20
5 Henning, Rasmus 24/13/5 34/MPRO 00:51:06 04:37:07 02:55:33 08:28:17
6 Bracht, Timo 51/8/6 34/MPRO 00:54:30 04:33:49 02:56:27 08:28:52
7 Bockel, Dirk 5/11/7 33/MPRO 00:50:50 04:37:28 02:57:41 08:29:55
8 Jacobs, Pete 3/16/8 28/MPRO 00:50:03 04:38:41 02:57:13 08:30:15
9 Potts, Andy 2/21/9 33/MPRO 00:47:45 04:46:06 02:52:14 08:30:30
10 Al-Sultan, Faris 7/3/10 31/MPRO 00:50:53 04:33:40 03:03:10 08:31:44
11 Bozzone, Terenzo 9/7/11 24/MPRO 00:50:55 04:37:25 03:02:46 08:34:45
12 Twelsiek, Maik 40/2/12 29/MPRO 00:52:54 04:28:34 03:09:27 08:35:10
13 Hecht, Mathias 8/14/13 29/MPRO 00:50:54 04:37:31 03:04:47 08:37:29
14 Llanos, Eneko 25/12/14 33/MPRO 00:51:06 04:37:17 03:05:02 08:37:55
15 McKenzie, Luke 6/9/15 28/MPRO 00:50:51 04:37:29 03:06:19 08:38:38

Top 15 femenino

1 Wellington, Chrissie 8/1/1 32/WPRO 00:54:31 04:52:06 03:03:05 08:54:02
2 Carfrae, Mirinda 18/9/2 28/WPRO 00:58:45 05:14:17 02:56:51 09:13:59
3 Berasategui, Virginia 23/3/3 34/WPRO 00:58:52 05:01:41 03:10:43 09:15:28
4 Macel, Tereza 3/2/4 35/WPRO 00:53:29 05:04:17 03:21:11 09:23:43
5 Keat, Rebekah 16/10/5 31/WPRO 00:57:17 05:15:50 03:04:31 09:25:48
6 McGlone, Samantha 20/11/6 30/WPRO 00:58:47 05:16:16 03:11:26 09:30:28
7 Joyce, Rachel 4/4/7 31/WPRO 00:53:31 05:10:03 03:23:43 09:32:27
8 Lawn, Joanna 14/16/8 36/WPRO 00:57:16 05:19:09 03:13:34 09:34:45
9 Wallenhorst, Sandra 38/26/9 37/WPRO 01:03:07 05:20:42 03:09:24 09:38:28
10 Griesbauer, Dede 9/5/10 39/WPRO 00:55:05 05:10:21 03:30:52 09:40:59
11 Stewart, Tyler 46/12/11 31/WPRO 01:08:31 05:06:20 03:22:59 09:42:41
12 Corbin, Linsey 37/22/12 28/WPRO 01:03:05 05:19:12 03:17:37 09:44:27
13 Deckers, Tine 31/7/13 31/WPRO 01:02:55 05:08:43 03:31:04 09:47:00
14 Tajsich, Sonja 50/29/14 34/WPRO 01:12:06 05:14:34 03:17:54 09:50:13
15 Snow, Caitlin 21/33/15 27/WPRO 00:58:50 05:32:51 03:14:41 09:51:59