Web personal de David Diaz Gil

David hermano, que tal? Soy Miguel soy venezolano y te sigo desde hace bastante tiempo..desde antes de que ganaras en menshealth y escribías en el blog..bueno en fin me has ayudado un montón y me alegro de haber conseguido tu propia página web..muchísimos exiitos se te aprecia bastante. Un abrazo

Feliz año tocayo !!!

Simplemente desearte lo mejor para este año que comienza y que se cumplan todas tus metas tanto personales, como personales… esperamos y necesitamos contar contigo por Vitonica.

Un abrazo muy fuerte.

Hola Miguel, son fan de VITONICA y estoy siguiendo tu rutina de definicion, la dieta no tanto (ni cerca estoy) pero en fin, he tenido algunos cambios positivos sobre todo en la definicion y tonificacion, siempre fui preplaya en mi juventud, ahora tengo 36 y se que es todo mas dificil mas no imposible.

Tengo dudas en dos cositas, primero en relacion a la rutina, tenia 3 meses de que regrese al gym cuando decidi empezar tu rutina de definicion, por lo que no se si fue correcto o debi de haber empezado con algi diferente; la segunda serias que e varios de tus post he escuchado el termino “topado” o “tapado”, me puedes definir el significado de esto en relacion al fitness.

Apenas he empezado a leer blogs de fitness y anque siempre he estado relacionado al deporte seguramente me encontrare con varios terminos que usan con los cuales no estoy familiarizado, aunado a esto y aunque el castellano es basicamente el mismo, habra palabras con significados. diferentes aca en mexico.

un saludo.

Gracias, crei que al no registrarme no quedaria mi pregunta, me he registrado y la he puesto nuevamente, una disculpa, muchas gracias por el tiempo y definitivo, dare una repasada al diccionario.

Saludos. @David Diaz Gil